最も効果的な就活ストレス解消法は、友達と食事をしながらいろいろな事を話すことでしょう。気の置けない友達とおいしい食事やお酒を楽しみながら、最近の悩みを相談することで、気持ちがかなり軽くなるはずです。
就活生の方には学割サービスを提供しているお店がおすすめ。学割サービスを上手く活用してリーズナブルに食事を楽しみましょう！

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時間を忘れて好きな音楽と映画を思い切り楽しむのも、効果的な就活ストレス解消法です。就活の面接では、好きな音楽や映画は何か質問されることもあるため、就活ストレスの解消だけでなく就活面接の準備としても効果があります。

最近では、定額制で音楽や映画が無制限に楽しめるサービスが数多く登場。
おすすめは、Amazonプライムの学生版Amazon Student。通常年会費3,900円のところ、学生の方は年額1,900円（※1ヶ月約158円）で100万曲以上の音楽が聴き放題、映画やドラマ、アニメも見放題で楽しむことができます。

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	Amazonプライムの学生版。年会費1,900円(税込)で音楽・映画が聴き放題＆見放題。お急ぎ便も回数無制限で利用できる。

≪ 就活ストレスに効くおすすめ音楽 ≫

	Red (Deluxe Edition)Taylor Swift
	テラスハウスでおなじみの「We Are Never Ever Getting Back Together」等大ヒット曲を多数収録。強気な歌詞に元気をもらえるはず。
	踊れないなら、ゲスになってしまえよゲスの極み乙女。
	代表曲「キラーボール」を収録。アップテンポな曲でストレス解消しよう。

≪ 就活ストレスに効くおすすめ映画 ≫

	超高速！参勤交代
	5日で参勤交代せよと命じられた弱小藩の珍道中。武士たちの一生懸命な姿に元気をもらうこと間違いなし。
	トランスポーター
	最強の男・ジェイソン･ステイサムが繰り広げる痛快なアクションが魅力。Amazonプライムではシリーズ3作目まで視聴できる。

ストレスが溜まり、もやもやしたら、カラオケで思い切り歌って発散しましょう。仲の良いグループで行くのも良いですが、1人で好きな曲を自由に歌える「ヒトカラ」もおすすめです。学割を実施しているカラオケ店も多いため、就活生は積極的に利用しましょう。

≪ おすすめカラオケ店 ≫

カラオケの鉄人
料金の安さと曲数の多さが人気のカラオケチェーン。店舗によるが学割で最大一般料金の1/3に。

ビッグエコー
フードメニューが充実した人気のカラオケチェーン。ほぼすべての店舗で学割サービスを提供している。

就活は何かと緊張することが多く、ストレスに加え、体が凝ってしまったという方もいるのではないでしょうか。そういう方には、入浴でストレス解消する方法がおすすめです。38℃～40℃程度のぬるめのお湯につかると、副交感神経が刺激され、体の緊張がほぐれリラックスできます。カモミールやラベンダーなど、リラックス効果の高い香りの入浴剤を使えば、さらにリラックス効果がアップ。就活によるストレスで疲れが溜まってきたという方に、特におすすめのストレス解消法です。

≪ 就活のストレス解消におすすめのバスグッズ ≫

ロクシタン　ピオニー シャワージェル
やさしい花の香りのボディソープ。可愛いボトルも魅力。

LUSH　ゆったりバス２点セット
グレープフルーツのシャワージェルとレモングラス＆ベルガモットの入浴剤の2点セット。清涼感のある柑橘系の香りでリフレッシュしよう。

就活で溜まったストレスを解消するには、運動するのも効果的です。運動には、3大脳内神経伝達物質である「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」のバランスを調整し、精神を安定させる効果があると言われています。また、適度に運動して疲れることで、夜にぐっすり眠れる効果も。運動して気持ちを切り替えれば、就活に新たな気持ちで取り組むことができるでしょう。

≪ 就活のストレス解消におすすめの運動 ≫